大切な耳を保護するために、いくつかの簡単な方法をご紹介します。

• 意図的に大音響にさらさない。
• 大音響が避けられないときは、耳栓や耳あてを使用する。
• 重機等の機械を使用するときは、常に適切な防音保護具を使用する。
• iPod やMP3 を使用中に周りの人の声が聞こえないときは、音量を下げる。
• ロックコンサート、モーターレース等の騒がしい場所やイベントでは、耳栓を装用する。
• 大音響の中で演奏することの多い音楽家は、専用の聴覚保護用の耳栓を使用する。
• 化学溶剤や有害物質への接触、または特定の薬剤の服用によって生じる危険性を認識しておく。
• 大音響に長時間さらされるときは、定期的に休憩を取る。
• 定期的に聴力検査を受ける。

難聴が疑われるときは？

決してそのままにしておかないでください。難聴は、徐々にまたは一晩で起こる可能性もあります。難聴が起こる原因は特定できないこともありますが、早急に対処すれば、聴こえを取り戻す可能性がより高くなります。